【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

令人烦恼的冬季咳嗽

冬季天气寒凉，感冒咳嗽也成了黏人的常客，一天到晚咳嗽不断，喉咙总是不舒服，还总是睡不好，别急，这几款止咳良方您可以试一试！

冬天爱咳嗽的原因是什么呢？

（一）感冒

冬天咳嗽大多是感冒的前期症状、伴发症状或者后遗症状。一般还会出现鼻塞、咽痛、头痛、流清涕等其他症状。如对冷空气比较敏感的人群，容易受到刺激引起咳嗽，所以最好是在天气较冷的时候减少出门，如出门尽量戴上口罩，注意保暖。

（二）呼吸道异物

如果有明显的异物吸入，或在短期内出现反复、持续性的咳嗽时，那么可能是气管内有些小异物或者结核病所致。此时最好去医院进行诊治，及时处理。

（三）呼吸道炎症

呼吸道炎症是导致冬天咳嗽的重要原因，当各种病原体入侵呼吸道后会引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管甚至肺部的感染，就导致了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症的出现，这些都是冬天咳嗽的常见原因。

（四）过敏

过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如果在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏源，就很容易出现反复咳嗽，且痰少的症状。所以，易过敏体质人群在生活中尽量避开过敏源，即可减缓咳嗽症状。

冬季咳嗽，不妨试一下这些药膳

（一）陈皮杏仁粥

材料：广陈皮30g，大米100克，杏仁10克，姜汁1-2滴。

做法:

1.将大米、广陈皮、杏仁均洗净，放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，再转小火煮30分钟；

2.将粥倒入碗中，晾至温热状态后，放入适量姜汁即可。

功效：理气健脾、温肺化痰止咳，适用于风寒咳嗽者。

（二）萝卜金桔蜂蜜水

材料：白萝卜1个、金桔5个、蜂蜜适量

做法：

1.将白萝卜去皮切成丁，金桔切十字刀放入一个玻璃罐中；

2.往罐中倒入适量蜂蜜，完全没过金桔和萝卜即可；

3.浸泡一至两天后，待金桔萝卜完全出水，即可舀出一勺金桔萝卜水，加温水饮用。

功效：润肺止咳，清燥化痰，适用于风热燥咳者。

（三）川杏猪肺萝卜汤

材料：猪肺200g、白萝卜60g、川贝5g、杏仁10g、料酒、盐适量

做法：

1.将萝卜和猪肺切成小块，杏仁碾碎备用；

2.将猪肺块放入温水里并加入料酒,用大火煮开,待水开后把猪肺捞出放入清水里洗净；

3.在锅中加入适量水后，将萝卜和猪肺块一起放进去，开大火进行炖煮；

4.水沸腾后放入川贝、杏仁，转小火再煮30分钟，最后加入适量盐调味即可。

功效：滋阴补肺，止咳化痰，适用于感冒咳嗽日久夹血痰者。