“乙肝”是什么?

乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的，以肝脏炎症为主要表现的传染病，临床表现有肝痛，食欲不振，乏力等。目前，全球约有2.57亿乙肝感染者，每年约有88.7万人死于乙肝相关疾病。

其实，乙肝病毒并不直接杀伤肝细胞，病毒感染所引起的细胞免疫应答是导致肝细胞损伤及炎症坏死的主要诱因，而炎症坏死反复出现或持续存在是慢性乙肝进展为肝硬化、肝癌的重要因素。我国现有慢性乙肝患者约2000～3000万例，慢性乙肝感染的发病机制较为复杂，迄今尚未完全阐明。

在我国由乙肝病毒引起的原发性肝硬化和肝癌，占比达到60%和80%。

很多朋友在生活中，会谈“肝”色变，但是乙肝真的有那么可怕吗?其实不然。

乙肝传播的主要途径有：血液传播、母婴传播、性传播、密切生活传播、医源性传播等。因此大家在正常的社交生活和工作中(如果没有血液暴露，一起吃饭、握手、拥抱等)，一般是不会传染乙肝病毒的。因此，大家不需要太过担心和焦虑。

我们详细了解了乙肝的主要传播途径后，日常生活中，应该尽量做到以下几点：

●易感染人群及早注射疫苗：

目前，预防乙肝病毒感染最有效的方式就是接种乙肝疫苗，接种对象主要是新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫儿童和高危人群(如托幼机构工作人员、器官移植患者、医务人员、经常接受输血或血液制品者、易发生外伤者、乙肝患者的家庭成员、免疫功能低下者、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者等)。

●个人良好的卫生习惯：

俗话说，病从口入。预防乙肝需要个人有保持干净和经常洗手的好习惯。注意办公场所的卫生，保持桌椅、办公工具和公共物品的清洁和消毒。

●加强日常卫生的管理：

提高日常卫生管理，服务行业所用的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具应严格消毒。避免通过医疗用品传播疾病，保证一对一的医疗用品，一对一消毒，促进一次性注射器的使用，对于重复使用的医疗器械，临床使用后，严格执行完全性消毒。

●提高公众意识：

在日常，大家应注意增强个人免疫力、健康饮食、培养良好的作息习惯、合理用药等。

如果您已经感染了乙肝，应该怎么办？

●遵医嘱进行个性化治疗

个性化治疗对于乙肝患者来说非常重要。治疗乙肝不是千人一面，而是因人而异的。乙肝的治疗效果与患者的体质、免疫状态、性别、年龄、生活习惯、嗜好、有无嗜酒吸毒、社会职业、对经济负担(医药费用)的承受能力有关。同样是乙肝患者，感染不同基因型的乙肝病毒，使用不同的药，效果会有差异；病毒的变异与否也与疗效有关；此外，患者不同的用药过程，既往医师对患者中西药物的选择是否合理、正确，患者是否为特殊人群，治疗前患者的基础情况和当时病况特点，肝脏、脾脏基础好坏，全身是否有合并症，治疗前转氨酶水平等诸多因素都会与治疗效果有关。因此，治疗乙肝应找专业医生，既遵循规范化治疗原则，又结合人性化治疗非常重要。

●不要乱吃药

很多乙肝患者治病心切，医生给开的药不认真服用，今天听说这个病友吃这个药效果好，自己也去吃；明天听说那个病友吃那个药很不错，自己也要试，一来二去，病没有治好，反而加重了。肝脏本是解毒器官，乱吃药会增加肝脏的负担。道听途说随便乱用药，或者听信“祖传秘方”和“偏方”,不仅治不好乙肝，还会加重肝病，甚至对肾脏、血液、呼吸系统都可能造成继发性伤害。

●按时检查、随诊

治疗乙肝不像治疗感冒那样，开上几盒药回家吃去，过两天病就好了。治疗乙肝是一个长期的、漫长的过程，有可能会出现反复，因此，按时复查、随诊十分重要，这样医师能够及时掌握病情的现状和发展方向，及时采取措施进行有针对性的治疗。

●树立信心保持乐观

信心和乐观在什么时候都是不能缺少的。拥有积极乐观的心态，人体的免疫力就强；相反，心灰意冷的人，即使没有任何疾病，免疫力也会减弱。所以说，树立信心，保持乐观，疾病就退却。

●保护好爱人、孩子和家人

乙肝可以通过性生活进行传播，所以，当你被确诊为乙肝的时候，一定要及时让爱人到医院检查，首先要查一查爱人是否已经在不知不觉中被你感染，如果已被感染，那就遵医嘱进行治疗；如果未被感染，要查一查血液中有无保护性抗体，如果抗体很少或者根本没有抗体，要注射乙肝疫苗，直到体内出现足够的保护性抗体之后，才能进行无保护性生活。此外，在生活中，还要注意保持良好的卫生习惯，不能用嘴喂孩子吃东西，不要和家人共用指甲刀、剃须刀、牙刷等可能造成微量血液传播的生活用品。

●关注自己的身体状况

如果出现尿色由清转黄，多泡，带秽臭气味，突然腹泻，大便发黑发黏，恶心，食欲不佳，这时要注意肝功能、转氨酶有无波动。

此外要观察血清、胆红素有无升高。并要了解乙肝病毒复制情况，向专科医生报告自我感觉。保留用药记录和历次化验检查结果，最好是按时间进行排序，以便医师诊治时作为参考。